LA RÉSERVE GENÈVE | En pleine forme pour la rentrée

Tous les spécialistes sont unanimes pour souligner l’importance de l’exercice physique dans une approche globale d’optimisation du capital santé et jeunesse. Dans cette perspective, les coachs de la salle de fitness de La Réserve Genève se tiennent à la disposition de chacun pour établir un bilan personnalisé et fixer des objectifs réalistes et progressifs. Ils participent également activement aux programmes nescens better-aging.

Des disciplines sélectionnées pour leur efficacité

Le Fitness de La Réserve Genève propose une sélection de disciplines variées. Pilates, cardio-dance, stretching, yoga, aquagym, boxe, ballet aquatique… A choisir en fonction des besoins et des affinités et à pratiquer selon ses disponibilités sous l’œil vigilant d’un coach, en individuel ou en cours collectifs à effectifs réduits. En se rappelant que même 30 minutes d’activité physique régulière suffisent pour améliorer sa forme.

LE MUST DES ÉQUIPEMENTS

La Réserve a choisi Technogym, un label d’excellence dans le domaine des équipements sportifs, des appareils avec mémoire électronique et clé personnelle : tapis de course Run, vélos d’entraînement Recline, vélos elliptiques Synchro et Vario, musculation Crossover, Top Excite…

Envie de bouger en s’amusant ? La nouvelle Functional Zone offre un large choix de programmes d’activités ludiques, grâce à un tapis lumineux interactif. Une balle, des cibles matérialisées par des ronds bleus lumineux, c’est parti pour travailler l’agilité, la rapidité, la précision tout en se musclant A chacun de choisir son programme favori.

FLUIDITÉ ET BIEN-ÊTRE AVEC KINÉSIST™

On y trouve la toute dernière génération d’appareils à câbles, Kinesis™ de Technogym qui propose une méthode d’entraînement basée à la fois sur le mouvement et la personnalisation, une solution modulaire qui change totalement l’approche de l’exercice physique.

Le principe consiste à travailler force, souplesse et équilibre en évoluant dans un espace en 3 dimensions. A travers plus de 250 exercices différents, Kinesis™ privilégie les mouvements naturels et permet d’exécuter des gestes fluides, rectilignes, circulaires ou en diagonale pour solliciter les différentes parties du corps et travailler les différentes chaînes musculaires.

Avec des séances courtes de 30 minutes, l’entraînement est très complet et toujours axé sur le bien-être. Breveté, Kinesis™ se distingue aussi par son design très recherché avec une esthétique épurée et ses matériaux nobles, bois et acier. Telle une bulle où rien ne vient entraver les mouvements, le concept global favorise la concentration et la relaxation.